2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1384 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 162.53g.
朝食: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в Деревне Сливки 10, Горбуша, Viola Плавленный Сыр, Овсяноблин база. 昼食: Чай, *Борщ, Хлебный Дом Хлеб, Сметана 15%. 夕食: Мёд, Оладьи на Кефире, *Макароны со сливочным маслом, Компот, *Салат огурцы/помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чай, Яблоко Голден. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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