2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1296 kcal
|
脂質: 44.23g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: بدون جلد Gh صدر دجاج مشوي, الخيار (مع القشرة), PRESIDENT شرائح جبن الماسدام, لوزين توست بر, زيت عافية زيت. 昼食: نتس فول سوداني مملح, ROSHEN 80% COCOA, Roshen Roshen Dark Chocolate Chopped Almonds. 夕食: دقيق كويتي دقيق, التفاح, شوفان, Regano Peanut Butter, التمر. 軽食/その他: rice up brown rice chips. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|