2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1402 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 122.11g.
朝食: Nestle Knackige Mousse Vanille , Avocado, Berger Zitronenpfeffer Schinken, Dinkelbrötchen. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Rio Plata Corned Beef, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Avocado, Hansebäcker Junge Fitmacher, Low Carb Pancakes. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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