2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
2038 kcal
|
脂質: 61.41g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 239.79g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Profi Pasztet z Drobiem i Czosnkiem, Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego, Sałata, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Kawa z Cukrem, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa. 夕食: Provitus Marchewka z Groszkiem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. 軽食/その他: Fit Sernik, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
2023年 01月 17日 投稿者: AgataTeraz
|
Nie grozi mi to 😂 na razie jest tendencja wzrostowa po tych ostatnich dwóch weekendach. 😏
2023年 01月 17日 投稿者: Winczu
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|