2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1700 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 187.40g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Савушкин Продукт Черничный Наполнитель, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 夕食: Морковь, Лук, Хурма, Белый Рис, Куриные Грудки. 軽食/その他: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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