2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1493 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 86.62g | 炭水化物: 158.22g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 昼食: Vollkornsemmel. 夕食: Geschnetzeltes, Semmelknödel. 軽食/その他: Niederegger Marzipan Pralinen, Milka Alpenmilch, Banane, Weintrauben, Heidelbeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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