2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1865 kcal
|
脂質: 80.99g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Вареное Яйцо, Каравай Батон Свежий Румянец, Слобода Майонез, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Кинто Сацебели Охотничий, Слобода Майонез, Каравай Ролл Пшеничный. 軽食/その他: Голден Яблоко , От Палыча Торт Крем Чиз. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|