2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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2417 kcal
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脂質: 132.71g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Limão, Vinagre (Cidra), Açafrão, Banana Caturra. 昼食: Farofa de Cenoura, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Madero Lemonade Pink, Outback Chocolate Thunder From Down Under. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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