2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1657 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 233.39g.
朝食: Riegelein Huevitos de Chocolate, Nescafé Tradición, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Palta, Ideal Pan de Molde Blanco. 昼食: Savory Centella, Dole Lechuga Escarola, Kraft Real Mayo, Papas Salteadas, Croquetas de Atún. 夕食: Croquetas de Atún, Arroz Blanco. 軽食/その他: Nestlé Manjar, Waffle Sencillo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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