2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.0 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1309 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 116.54g | 炭水化物: 26.69g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Great Value Swiss Cheese, Great Value Homestyle Meatballs, Boiled Egg. 夕食: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless) , Green String Beans. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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