2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1122 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Kepekli Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Anadolu Mutfağı Kuru Fasulye. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Elma, Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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