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Ugh. Binge eating.
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71.3 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1242 kcal
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脂質: 73.56g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 85.92g.
朝食: Kroger Whole Eggs (Medium), Fremont Wild Caught Teriyaki Salmon Burger, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 夕食: Ortega Taco Seasoning Mix, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce, Red Onions, Lindsay Large Black Olives, Dairyland 14% Sour Cream, Trader Joe's Ground Beef (80/20). 軽食/その他: Sahale Snacks Tangerine Vanilla Cashew-Macadamia Glazed Mix, NuGo Chocolate Pretzel with Sea Salt Protein Bar, Healthy Life 5 Seed Keto. もっと...
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145 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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