2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1575 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Ortega Taco Seasoning Mix, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Cauliflower , International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 昼食: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Blueberries , Blackberries , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Cauliflower . 夕食: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Watermelon , Mama Cozzi Turkey Pepperoni, Kraft American Cheese Slice, Burman's Honey Mustard, Kirkwood Fully Cooked Chicken Breast Nuggets. 軽食/その他: Healthy Life 5 Seed Keto, NuGo Dark Mint Chocolate Chip Bar. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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