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la del gym me da 1kg más, pero desde que pesaba 150 (porque la balanza no llegaba a 160 xd) que me vengo pesando en el centro, me parece que está descalibrada y da de menos, pero la del doctor da menos incluso 🤷🏻♂️
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1750 kcal
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脂質: 91.93g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Georgalos Maní con Chocolate , Lasfor Bolitas Chocolatadas , La Serenísima Leche Descremada, Punta del Agua Queso por Salut Light, Ricrem Arrollado de Pollo, Carrefour Medialuna de Manteca. 昼食: Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Ricrem Arrollado de Pollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Riccisimas Medallones de Carne Vacuna con Soja. 夕食: Picadillo, Felfort Nobel. 軽食/その他: Flynn Paff Caramelos Masticables, Arcor Simple Proteína y Energía, Kinder Kinder Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
se que vengo comiendo poco pero estoy muy ocupado y cuando me desocupo se me pasa el hambre, ni un pump consigo en el gym por comer poco, malísimo, pero bueno, aprovecho a bajar, aunque no me molesta hacer déficit ahora mismo si me molesta no rendir en el gym, quiero empezar a hacer mantenimiento para crecer, me gusta el progreso.
2023年 01月 16日 投稿者: exozaln
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una semana arreglando el desastre de vacaciones, pero bueno, el mantecol gigante, la torta de cumpleaños, desayunar un pan dulce entero, eso quien me lo quita? (yo técnicamente, de la panzs ya me lo quite de hecho(?) no me arrepiento de nada(? pero ya estaría cerca de los 77 si no hubiera morfado a mansalva en verano xd
2023年 01月 16日 投稿者: exozaln
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yo me peso con mi balanza y cuando pasé de 40 no me pudo pesar más. Tuve que hacer el cálculo de lo que había engordado después de eso basándome en la ropa y en la distancia entre la panza y la dirección del auto, jaja. Pero creo que me quedé corta- capaz fueron otros dos o tres kilos más
2023年 01月 16日 投稿者: katliz-
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importa si progresas o no, despues el numero exacto si te pesas siempre en la misma no cambia... yo a la de mi casa le sumo 2kg por ejemplo porque comprobe que pesa menos, pero si bajas/subis te enteras igual
2023年 01月 16日 投稿者: LucasOscar
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