2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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940 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Risenta Pumpakärnor , Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple. 昼食: Dadlar, Mandlar. 夕食: Gurka (med Skal), Tomater, ICA Couscous, ICA Romansallad, Olivolja, Rödlök, Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Fryst Persilja, Gul Paprika. 軽食/その他: Kokta Rödbetor (Färska). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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