2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1346 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 180.80g.
朝食: Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Leinsamen, Edeka Früchtemix, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kirschtomaten, TiP Schmelzkäse Light , Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Weißkohl, Spargel, REWE Porree, Kartoffeln, Zwiebeln, Süßkartoffel, Olivenöl. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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