2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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598 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 50.61g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Tahu Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tempe Goreng. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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