2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1468 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 223.75g.
朝食: Philadelphia So Leicht, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Deutsches Corned Beef , Bauernbrot, Berief Bio Soja Vanille. 昼食: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Chiquita Banane, Feldschlösschen Malzbier Light. 夕食: Pellkartoffeln, Olivenöl, Gekochter Grünkohl. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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