2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1400 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 150.87g.
朝食: Oatly Oat Drink Whole, Tesco Cereals, Kenco Rich Coffee, Oatly Oat Drink Whole, Kenco Rich Coffee, Oatly Oat Drink Whole. 昼食: Tesco Frozen Green Beans, Broccoli , Potato, Tesco Medium Eggs, Tesco Pure Sunflower Oil. 夕食: Flora Pro-Activ Light, Tesco Gouda Slices, Deluxe Brioche Bun, Tesco Gouda Slices, Flora Pro-Activ Light, Weight Watchers Salmon & Broccoli Melt. 軽食/その他: Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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