2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1148 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 213.32g.
朝食: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Pisang. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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