2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1547 kcal
|
脂質: 55.93g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 132.04g.
朝食: Milka Молочный Шоколад, Coffee with Milk, Запеканка Кулинарим с Таней, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: АТБ Огурец, Barilla Вермишель, Monini Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. 夕食: Білоцерківський Творог 5%, Премия Мёд Липовый, Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Галичина Сметана 15%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|