2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1855 kcal
|
脂質: 74.70g | たんぱく質: 138.80g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Клементины, МКС Молоко 5%, Петрушка, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Тандер Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо. 昼食: Гороховый Суп, Голден Яблоко , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Табрис Курица Отварная, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . 夕食: Hortex Клубника Замороженная, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чабан Творог 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Яшкино Чио Рио. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|