2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.3 kg
これまでの減量分: 50.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1423 kcal
|
脂質: 34.88g | たんぱく質: 185.87g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milsa Kräuterquark, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Möhren. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|