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12th weeks report, what I eat in weekend (versi tak sempat input kalori), keep going dear ~
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1495 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 193.06g.
朝食: Martabak Telur, Nasi Merah. 昼食: Lontong Sayur, Greenfields Strawberry Yogurt. 夕食: Bakso Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. もっと...
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1715 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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