2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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578 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 45.10g.
朝食: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 夕食: Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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週に7 kg増量中
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