2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1563 kcal
|
脂質: 76.01g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 138.53g.
朝食: Даниссимо Творожный с Киви, Русский Хлеб Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Бекон (Жареный), Помидоры Черри. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). 夕食: Макфа Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Перекресток Котлета Домашняя, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, Хлебница Морс Облепиховый, Гречка Отварная, Кофемания Хлеб Черный, Сметана 15%, Елки-Палки Солянка. 軽食/その他: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|