2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1509 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 113.43g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: BonCabe Boncabe, Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih, Saus Tiram, Ayam, Cap Cay Kuah. 夕食: BonCabe Boncabe, Opor Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Minaku Scallop, Buah Pir. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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