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me está dando bronca perder fuerza en el gimnasio, pero bueno no se puede todo supongo(?
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81 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1630 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 141.46g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Lasfor Bolitas Chocolatadas . 昼食: Durazno, Tomates, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Girasol, Merluza. 夕食: Granix Veggie Snacks Sabor Barbacoa, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Carne de Cerdo. 軽食/その他: Dicomere Soja Texturizada, Lasfor Bolitas Chocolatadas , La Serenísima Protein Chocolate, Arcor Simple Saciety Plus, La Serenísima Leche Descremada, Exquisita Gelatina Light. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
porque estás perdiendo fuerza? es porque comes menos? o otro factor?
2023年 01月 15日 投稿者: EmiliaC.
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Correcto, déficit muy grande, ya lo voy a disminuir otra vez
2023年 01月 16日 投稿者: exozaln
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ahh, no hagas déficit muy grande y no bajes muchos los carbos.
Actualmente también estoy en déficit pero al tener los carbos altos no he perdido la fuerza
2023年 01月 16日 投稿者: EmiliaC.
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