89,6
|
89.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
|
1344 kcal
|
脂質: 42.01g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 172.87g.
朝食: Kawa, Szynka Drobiowa, Sałata, Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Świeży Makaron (Ugotowany), Winiary Barszcz Biały. 夕食: Herbata z Cukrem, Pomidory, Kaszanka, Chleb Żytni. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|