2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
746 kcal
|
脂質: 20.90g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: شاي, جبنة قريش جبنة. 昼食: شاي, تمر تمر, خضروات فجل أبيض , الخيار (مع القشرة), الجزر, لحم الضأن (الخروف), سبانخ سبانخ. 夕食: سلطه ملفوف ملفوف, تمر تمر, الجزر, صدر دجاج أمريكي صدر دجاج . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|