2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1377 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: Darbo Erdbeer Konfitüre, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Gurke (mit Schale), Schärdinger Rahm-Emmentaler, Berger Chilischinken, Schärdinger Primina, Sinnack Unsere Besten. 夕食: S-Budget Haferflocken, Alnatura Bratöl, Kidneybohnen (Dose), Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Kartoffeln. 軽食/その他: Multipower Power Layer Caramel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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