2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1000 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 89.55g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Творог с Фруктами. 昼食: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Рис Вареный. 夕食: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Чай с Лимоном, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель. もっと...
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体重に変化ありません
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