2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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711 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 84.32g.
朝食: Brownie z banana i masła orzechowego, Milsani Twarożek Ziołowy, Kajzerka. 軽食/その他: Chleb z siemienia i bialek. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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