2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1551 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Alnatura Schoko Müsli, Banane, Kiwi, Kaffee. 昼食: Leimer Markklößchen, Kohlrabi, Rosenkohl, Möhren, Aubergine, Zucchini, Lauchzwiebeln, Pastinaken. 夕食: Aldi Schwarzwälder Schinken, Meersalz, Bio Natives Oliven Öl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Milbona Gouda Mittelalt, Blauschimmelkäse, Milfina Butter , Globus Kürbiskernbrot. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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