2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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2154 kcal
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脂質: 74.71g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 251.88g.
朝食: Мёд, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Славянские Кружева Йогурт Фруктовый, Искренне Ваш Творог 9%. 昼食: Хлеб Зерновой, Сыр, Карбонат. 夕食: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 軽食/その他: Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ролл Калифорния. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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