2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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839 kcal
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脂質: 26.46g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). 夕食: Be Light Geflügel-Salami, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, ESN Isoclear Peach Iced Tea. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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