2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1600 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 185.99g.
朝食: Natur Pur Bio Kokosflocken, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. 昼食: Vanillesoße, Topfenstrudel. 夕食: SPAR Forellenfilet Geräuchert, Möhren, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Schärdinger Fasslbutter, INTERSPAR Kraftlackl. 軽食/その他: Stastnik Puten Cabanossi, Schokolade, Schärdinger Fasslbutter, SPAR Kraftlackl. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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