2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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964 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Milch 1,5%, Zucker, Senseo Mild, Aldi Pikanter Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Milram Kochcreme, Semmelknödel, Weiße Champignons (Gebraten). 夕食: Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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