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早上空腹42.8
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42.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1207 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 124.88g | 炭水化物: 51.10g.
昼食: 草莓, 沃隆 罐装混合坚果, 八千步 全麦原味吐司, 皮卡思 颗粒花生酱, 煮熟的鸡蛋白, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 叉烧. 夕食: 梨, 鸭肉, 烧鸭, 鸡腿（不吃皮）. 軽食/その他: 来思尔 纯牛奶. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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