2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1357 kcal
|
脂質: 65.75g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Медовая Долина Мёд , Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Сельдерей. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|