2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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683 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 38.68g.
朝食: Вареное Яйцо, Ариант Колбаса Печеночная, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Рогачев Вареная Сгущенка, Кировский Печенье К Кофе, из Вологды Молоко 2,5%. 昼食: Махеевъ Соус Цезарь, Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Молоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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