|
Всем доброго утра☀️ Последние 3 дня чувствовал недомогание, думал ничего страшного, но всё же смена климата меня подкосила, сегодня на лицо все признаки ОРВИ🤒 Аппетит не пострадал и сегодня завтрак на 900Ккал😋 Подробности в комментариях⬇️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
3111 kcal
|
脂質: 70.96g | たんぱく質: 184.86g | 炭水化物: 412.14g.
朝食: Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Egg White, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Холидей Болгарский Перец, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. 夕食: Голден Яблоко, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. 軽食/その他: Серышевский Творог Обезжиренный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. もっと...
|
|
 コメント
🥣 Кукурузная каша на молоке 100г, брусника 50г, чёрная смородина 50г
🍳 Яичница из 2х белков и 3х целых яиц с луком 50г, политая соусом MEVIMEX
🍊 Мандарин 1шт
🍎 Яблоко 1шт
🫖 Чай с лимоном
2023年 01月 14日 投稿者: Гусев Андрей
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|