2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1077 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 36.81g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha. 夕食: Lacta Lacta Intense 60% Original, Giroil Farinha de Amêndoas , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar . 軽食/その他: Costela de Porco, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Taeq Açaí Orgânico , Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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