2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1201 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Hortelã, Maçã, Couve Manteiga Crua. 昼食: Agrião, Macarrão Fresco (Cozido), Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido. 夕食: Rei do Mate Mini Pão de Queijo, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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