2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1307 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 148.51g.
朝食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сырники Домашние. 昼食: Груша, Рассольник. 夕食: Соус Болоньезе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Клубника с Сахаром, Сушки, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Сметанный Соус, Баклажаны Гриль, Лечо. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|