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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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491 kcal
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脂質: 12.23g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 51.36g.
昼食: Zanahoria, Brócoli, Choclo, Zapallito Verde, Huevo, Clara de Huevo, Cebollas. 夕食: Ensalada de Frutas, Huevo Blanco Cocido, Papa Cocida, Vacío. 軽食/その他: Durazno, Uvas Pasas (sin Semillas), Kaynak Yogur Griego , Hojuelas de Maíz. もっと...
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1915 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, 腹筋 - 15 分, brazo - 15 分, トレッドミル - 21 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 4 分. もっと...
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