bumvikaの日記, 2023年 01月 14日

2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:

581 kcal

脂質: 14.13g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 76.33g. 夕食: Шаурма с Курицей. もっと...

1372 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 34 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 13 時間　 21 分, 睡眠 - 8 時間　 55 分. もっと...

体重に変化ありません


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bumvikaの体重の記録