2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1553 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 133.99g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Sonda Ameixa Vermelha, La Vita Rúcula, Alface de Folha Verde, Adria Macarrão Parafuso , Filé de Frango Grelhado. 夕食: Uniagro Amêndoa Laminada, Litoral Camarão com Requeijão , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão Amarelo, Sonda Ameixa Vermelha, Alface. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
|
|