2023年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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768 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 69.18g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, In Natura Tomate, Conquista Palmito, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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