2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
2089 kcal
|
脂質: 59.98g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 295.79g.
朝食: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мираторг Овощи по-Деревенски, Петелинка Филе Малое. 昼食: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Батон Солнышко. 夕食: Петелинка Филе Малое, Мираторг Овощи по-Деревенски, Пятерочка Груша Конференция. 軽食/その他: Мёд, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Пятерочка Груша Конференция, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Valio Йогурт Много Манго. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|